Näyttelijä, jolle ei ole vieras kehonsa vaihtaminen rooleihin, nyrkkeili saadakseen repeämän ja valmistautumaan Netflixin "Extraction"-sarjan jatko-osaa varten.
Hän kirjoitti harjoitusrutiinistaan, joka on valmistanut hänen ruumiinsa, ja kommenteissa olleet ihmiset olivat ehdottomasti samaa mieltä siitä, että harjoitus on tuottanut tulosta.
Hemsworth jakoi harjoitusrutiininsa yksityiskohdat
38-vuotias kertoi eilen seuraajilleen Instagramissa, että hän on "valmistautunut" kuvaamiseen, ja selitti, kuinka hän yrittää muuttaa kehoaan päästäkseen luonteeseen.
"Siirrymme raskaasta painovoimaharjoittelusta paljon enemmän kehon painolla toimiviin liikkeisiin keskittyen ketteryyteen, voimaan ja nopeuteen."
Hemsworth, jolla on oma kuntoiluyritys, kutsui myös faneja kokeilemaan harjoitusta, jota hän teki oheisessa klipissä.
"Kokeile tätä pientä harjoittelua ja anna keuhkojen huutaa armoa!" hän kirjoitti.
Harjoitusohjelma koostuu 3 minuutin nyrkkeilykierroksesta, 50 kyykystä, 40 istumakierroksesta, 25 punnerruksesta ja 20 toistosta ydinharjoituksesta. Se kehottaa lepäämään 2 minuuttia ja tekemään yhteensä 4 sarjaa.
Kommentit olivat täynnä fanien ja julkkisten reaktioita
Hemsworthin kuuluisat ystävät kommentoivat videota ja lisäsivät häntä hänen voimallaan ja kestävyydeltään.
Jake Gyllenhaal lähetti hänelle lihasemojit, kun taas Jason Momoa kutsui häntä "pomoksi".
Josh Brolin vitsaili hänen kanssaan hullun harjoittelun yrittämisestä syömisen jälkeen.
“Hitto! Kun saan tämän pizzan valmiiksi, teen sen”, hän sanoi.
Muut ihmiset kommentoivat kuinka väsyttävältä harjoitusrutiini näyttää.
"Käsyin vain katsomiseen", yksi henkilö kirjoitti.
Joku väitti, että Hemsworth on yli-ihminen voimansa suhteen.
"Tämä mies on laillinen kone, olen vakuuttunut, että hänen suonissaan valuu öljyä veren sijaan", he kommentoivat.
Yksi henkilö vitsaili, että jos hän jatkaa, Jake Paul aikoi haastaa hänet nyrkkeilyotteluun.
Muut fanit lähettivät liekki-emojit ja sydän-silmä-emojit osoittaen arvostavansa hänen pehmeää ruumiinrakennetta.
Monet ihmiset huomauttivat, että viime elokuvassa vaikutti siltä, että Hemsworthin hahmo olisi kuollut, joten he olivat innoissaan mahdollisuudesta saada hänellä enemmän näyttöaikaa.
"Tarkoittaako se, ettei hän kuollut elokuvassa?" joku kirjoitti.
