Amelia Gray Hamlin, Real Housewives of Beverly Hills -tähden Lisa Rinnan ja Harry Hamlinin tytär, on juuri avannut todellisista kamppailuistaan anoreksian kanssa. Hän paljasti faneilleen, että hän oli myrskyisä ytimeen asti, kun hän tajusi sairautensa syvyyden ja on työskennellyt kovasti siitä paljastuksen hetkestä lähtien päästäkseen kuntoon terveellä tavalla.
Hän sai aivan uuden suhteen vartalokuvaansa ja työskenteli kovasti kehittääkseen täysin uutta elämäntapaa. Amelian matka kohti kehonsa terveellisempää tilaa ei aina ollut sujuva, mutta hän pysyi omistautuneena näkemään tämän muutoksen läpi. Glamour paljastaa, että Amelia ei nyt ensimmäistä kertaa tuntee olonsa vain mukavaksi, vaan myös luottavaiseksi omassa ihossaan, ja näin hän saavutti tämän uskomattoman tuloksen….
10 Olla Amelia Gray
Tällaisten kuuluisien vanhempien tyttärenä oleminen merkitsi kaikkien silmien katsomista Amelia Graylle, heti kun hän oli hyvin pieni lapsi. Hän varttui median ja paparazzien kanssa ympärillään, ja hänen täytyi nopeasti tehdä rauha sen tosiasian kanssa, että lehdistö sai joskus hänestä valokuvan, joka ei olisi ollut kaikkein palkitsevin. Amelia myöntää, että hänen anoreksiansa sai alkunsa lehdistössä otettu valokuva, joka sai negatiivisia kommentteja.
9 Hänen v altava todellisuustarkastusnsa
Amelia kohtasi v altavan todellisuudentarkastuksen, joka todella sai hänet suoraan kohdalleen ja keskittyi terveellisen painon ja elämäntavan saavuttamiseen. Se keskeinen hetki oli, kun hänen perheensä puuttui asiaan ja kiidätti hänet lääkäriin, joka esitti itselleen erittäin dramaattisia tietoja. Hän kertoi hänelle, että hän oli tulossa niin alipainoiseksi, että hän ei välttämättä selviäisi, ja tämä silmien avaaja todella motivoi Ameliaa tekemään suuria muutoksia elämässään.
8 Oikeiden ihmisten ympärillä
Terveen kuntoon pääseminen tarkoitti sitä, että Amelia Grayn täytyi leikata jotkut ihmiset elämästään kokonaan. Hänelle tuli yhä tärkeämpää ympäröidä itsensä positiivisilla vaikutteilla ja ihmisillä, jotka rakastivat häntä ehdoitta. Hänestä tuli erittäin herkkä kaikille ulkonäköään koskeville keskusteluille ja hän vältti aihetta kokonaan. Ympäröimällä itsensä oikeiden ihmisten kanssa Amelia onnistui löytämään henkisesti terveen tilan, mikä mahdollisti enemmän keskittymisen terveyteen.
7 Aktivoiminen matkoilla
Matkailusta tuli työkalu pysyä kunnossa ja pitää hauskaa. Amelian matkat tarjosivat hänelle mahdollisuuden löytää uusi alue kävellen, pysyä fyysisesti aktiivisena eikä keskittyä koko ajan fyysisen rykmentin pakkomielle. Hän käytti hyväkseen kykyään vetää suihkukoneita kaikkialla maailmassa ja alkoi nähdä positiivisia fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia muutoksia.
6 Amelia Gray Hamlinin terveellinen kuntoiluohjelma
Terveellinen kuntoiluohjelma otettiin käyttöön sen varmistamiseksi, että Amelian harjoitukset olivat tasapainoisia eikä niitä koskaan liioitteltu. Oli aika hänen elämässään, jolloin hän vietti kohtuuttoman paljon aikaa juoksumatolla pysyäkseen kunnossa, mutta tämä korvattiin pian paljon terveellisemmällä harjoitteluohjelmalla, joka varmisti, ettei hän liioitellu tai työntänyt itseään liikaa. Hän löysi nopeasti terveellisemmän vauhdin, ja se näkyy hänen kiinteässä vartalossaan.
5 Rauhan tekeminen uudella painolla
Yksi kriittisimmistä tekijöistä terveellisen kunnon saavuttamisessa oli, että Amelia teki rauhan uuden painonsa kanssa. Amelia muutti ruokailutottumuksiaan, ja paino alkoi hitaasti hiipua takaisin, kun hänen rintakehänsä oli lähes ulkoneva. Hänen täytyi työskennellä kovasti varmistaakseen, että hän teki rauhan uusien ylimääräisten kilojen kanssa, kun hän siirtyi kohti tervettä ruumiinpainoa.
4 Tuning Out The Haters
Niin hyvässä kunnossa pysyminen vaati keskittymistä, mikä tarkoitti, että Amelian täytyi opetella virittää vihaajat pois. Sosiaalinen media on täynnä peikkoja ja vihaajia, joten terveenä ja hyvässä kunnossa pysyminen vaati todella keskittymistä. Amelia huomasi nopeasti, että sillä, mitä muut ihmiset ajattelevat hänen vartalostaan, ei todellakaan ollut väliä. Hän oppi taidon jättää huomiotta negatiiviset kommentit karkoittamalla vihaajat kokonaan.
3 Ravitsee hänen vartaloaan
Amelia kertoi Bravo TV:lle, että hän kärsi pitkään "ruoan pelosta". Hän pelkäsi, että syöminen johtaisi siihen, mitä hän halusi välttää hinnalla millä hyvänsä - painon nousuun! Hän on sittemmin oppinut, että hänen kehonsa ravinto oli yksi kriittisimmistä tekijöistä hyvän terveyden ja kunnossa pysymisen kann alta. Hän alkoi valita elintarvikkeita, jotka olivat täynnä ravinteita, ja heti alkoi nähdä myönteisiä muutoksia.
2 Muuttaa keskittymistään
Hänen keskittymisen siirtäminen on ollut v altava osa hyvässä kunnossa pysymistä. Amelia on hallinnut tämän taiteen poistamalla kaikki negatiiviset häiriötekijät. Sen sijaan, että keskittyisi siihen, mitä hän aikoi syödä, ja viettäisi lukemattomia tunteja murehtien painonnousua, Amelia siirsi huomionsa muihin, positiivisempiin elämänsä puoliin. Hän lakkasi olemasta pakkomielle jokaisesta puremasta ja jokaisesta kilosta, ja keskittyi entistä selvemmin ja selkeämmin palautumiseen.
1 Syö kaikkea kohtuudella
Amelia on saavuttanut terveen ruumiinpainon ja paljon terveemmän, positiivisemman näkemyksen kehon yleiskuvasta. Se vaati paljon kovaa työtä ja hänen perheensä horjumatonta tukea, mutta ennen pitkää Amelia antoi itsensä syödä kaikkea kohtuudella. Hän huomauttaa nyt, että perjantait ovat hampurilaispäiviä, ja hän odottaa innolla maun maistelua. Todisti, että kaikki kohtuudella on yleensä parasta politiikkaa, Amelia näyttää selvinneen vaikeasta paikastaan ja on nyt terve ja onnellinen.
