Rohkeilla muotilauseillaan ja silmiinpistävällä esiintymisellään Miley Cyrus antaa tunteen, että hän on peloton ja voittamaton. Tähänastisella urallaan hän on kohdannut loputtomasti median ja fanien kritiikkiä ja vastareaktiota kaikesta vaatekaapistaan kappaleisiin, tanssiin ja elämäntyyliinsä, mutta hän ei koskaan anna vihantäyteisten mielipiteiden kaataa itseään. Vaikka entinen Hannah Montana -tähti vaikuttaa pysäyttämättömältä, hän yllätti fanit, kun hän ilmoitti muistelmissaan kärsivänsä todella sydänsairaudesta.
Sydämen terveydestään kertomisesta lähtien Cyrus on ollut rehellinen myös muista henkilökohtaisessa elämässään kohtaamistaan kamppailuista, kuten pandemiaan liittyvästä ahdistuksesta, jota hän on kohdannut COVID-19:n jälkeen. Kulissien takana Cyrus on ottanut useita toimenpiteitä pitääkseen huolta terveydestään, mukaan lukien terveellisen ruokailusuunnitelman noudattaminen ja paljon liikunnan ja aktiivisuuden sisällyttäminen rutiineihinsa. Tässä on totuus poptähden sydänsairaudesta ja siitä, kuinka hän huolehtii itsestään, kun kamerat ovat pois päältä.
Muistelmissaan avautuu terveydestään
Miley Cyrus avasi muistelmissaan Miles to Go paljon henkilökohtaisia tietoja, joita hän ei ollut koskaan aiemmin jakanut fanien kanssa. Yksi suurimmista paljastuksista oli, että hän kamppailee takykardiaksi kutsutun sydänsairauden kanssa, jolle on ominaista epäsäännöllinen syke.
Cyrus vakuutti faneille, että tila ei onneksi ole hengenvaarallinen. Mutta se häiritsee häntä: "Takykardian tyyppi, jota minulla on, ei ole vaarallinen. Se ei satu minua, mutta se häiritsee minua", hän kirjoitti omaelämäkerrassaan. "Lavalla ei ole koskaan aikaa, jolloin en ajattele sydäntäni."
Fanit ovat ylistäneet Cyrusta vilpittömästä tunnustuksesta aiemmin, ja hänen sydänsairautensa ei ollut erilainen.
Mikä on takykardia?
Takykardia on tila, jossa sydän lyö yli 100 kertaa minuutissa. Vertailun vuoksi keskiverto aikuisen ihmisen normaali leposyke on 60-100 lyöntiä minuutissa. On olemassa useita sydämen rytmihäiriöitä, jotka voivat johtaa takykardiaan.
Kuten Cheat Sheet raportoi, takykardiaa on useita tyyppejä, joista jokainen erotetaan sen mukaan, mikä sydämen osa aiheuttaa epäsäännöllisen sydämen sykkeen. Yleensä nopeaa sydämenlyöntiä voidaan pitää säännöllisenä, kunhan se on suhteessa henkilön ikään ja hänen harjoittamansa aktiivisuustasoon.
Hänen vegaanisen ruokavalion terveysongelmia
Cyrus on avannut faneilleen myös muita terveysongelmiaan, mukaan lukien ne, jotka johtuivat hänen noudattamasta tiukasta vegaaniruokavaliosta vuosina 2013–2019.”Olin vegaani hyvin pitkään ja olen joutunut esittelemään kalaa ja omegaa elämääni, koska aivoni eivät toimineet kunnolla”, Cyrus sanoi Joe Roganin haastattelussa The Joe Rogan Experience -podcastissa (India Expressin kautta).
Vaikka monet vegaaniruokavaliota noudattavat ihmiset ovat terveitä kasviperäisistä ruoista saamiensa ravintoaineiden tarkkailun ja ravintolisien käytön ansiosta, tämä elämäntapavalinta voi aiheuttaa terveysongelmia niille, jotka ryhtyvät siihen keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
Cyrus paljasti myös, että hän koki voimakasta lonkkakipua ja oli kaiken kaikkiaan "melko aliravitsemus" noudattaessaan ruokavaliota. Lihan ja gluteenin sisällyttämisen jälkeen ruokavalioonsa hän tuntee olevansa "paljon terävämpi".
Eettisestä näkökulmasta katsottuna laulajan oli erittäin vaikeaa päästä eroon vegaanisesta ruokavaliostaan, ja hän muistutti itkeneensä ensimmäisen kerran, kun hänen entinen miehensä kypsensi hänelle kalaa grillissä.
Pilatesen avulla pysyminen terveenä
'Wrecking Ball' -laulaja pitää myös huolta terveydestään ylläpitämällä aktiivista elämäntapaa ja monipuolista liikuntaohjelmaa. Ellen mukaan hän aloitti Pilates-harjoituksen vuonna 2013 ja on jatkanut sitä siitä lähtien.
Hänen kerrotaan treenaavan puoli tuntia Pilatesta tehdessään, ja hän tekee monenlaisia harjoituksia, mukaan lukien vatsalihakset.
Jooga-rutiini
Cyruksen uskotaan myös rakastavan joogaa terveellisen liikunnan muodossa ja harjoittelee jopa kaksi tuntia päivässä, kuusi päivää viikossa. Hän rakastaa erityisesti Ashtanga joogaa, ja hänen tiedetään julkaisevan harjoituksistaan Instagramissa.
Tämäntyyppinen jooga keskittyy voiman ja kardiovaskulaarisen kuntoon hengitysharjoituksia harjoittamalla.
Siivous
Tietojen ruokavalio- ja liikuntavalintojensa lisäksi Cyrus on myös tehnyt päätöksen noudattaa puhdasta elämäntapaa pitääkseen huolta terveydestään. Tämä tarkoittaa, että pysyt erossa laittomista aineista, kuten alkoholista ja huumeista.
Aiemmin Cyrus on puhunut avoimesti marihuanan ja ekstaasi-huumeiden käytöstä, mutta kerrottiin, että hän lopetti elämäntavan vuonna 2017.”En käytä huumeita, en juo, olen täysin puhdas juuri nyt! hän sanoi (Ellen kautta). Poptähden sanotaan myös lopettaneen tupakoinnin pyrkiäkseen terveellisempään elämäntapaan.
