Joulupäivänä odotettu elokuva Wonder Woman 1984 sai ensi-iltansa HBO Maxissa. Elokuvaa varten Gal Gadotin oli noudatettava intensiivistä harjoittelua voidakseen esittää Wonder Womanin roolia.
"Kun harjoittelin Wonder Womanille, se oli paljon intensiivisempi ja laajempi. Valmistauduimme kuuden kuukauden ajan elokuvaan, jossa [heräsin] joka aamu, joisin Smartwateria, menin kuntosalille ja töihin. ulos", Gadot kertoi Good Housekeepingille. "Tein paljon voimaharjoittelua, kardio-, stunt-koreografia- ja joustavuustyötä."
"Ensimmäistä kertaa tämän elokuvan myötä otin Pilateksen osaksi harjoitusrutiinia, koska minusta tuntuu, että pilatesissa ja rintakehän avaamisessa ja hengittämiseen keskittymisessä on jotain niin kokonaisv altaista", hän jatkoi.
Lisäksi tarmokkaan tempputyön ja tuntikausien kuntosaliharjoittelun lisäksi tähti noudatti tiukkaa ruokavaliosuunnitelmaa, joka auttoi häntä saamaan voimaa tiukkoja harjoituksia varten.
"Yleensä, kun aloitan projektin, ja taas se riippuu projektin kestosta, yritän pysyä erittäin terveenä", hän selitti. "Olen innokas syömään kasviksia, rakastan salaatteja… Yritän pitää sen proteiinipitoisena ja vähähiilihydraattisena."
Aiheeseen liittyvä: 10 asiaa, joita Gal Gadot ja The Cast Of Wonder Woman ovat sanoneet elokuvan parissa työskentelemisestä
Kun kuvaus myöhästyi ja Gadot tarvitsi raskaamman aterian kuvauksissa, hän kuitenkin kääntyi aina suosikkiinsa. "Syön aina grillattua juustoa", hän sanoi. "Grillattua juustoa, jossa on Manchego-juustoa. Se on niin hyvää!"
Kun Gadot ei kuvaa, hän yrittää meditoida ja lähteä kävelylle aina kun mahdollista. "Kyse on elämän tasapainottamisesta henkisesti, emotionaalisesti, fyysisesti ja luovasti. Ja pysyä samalla nesteytettynä, tietysti. Mutta kyse on enemmän ajan löytämisestä itsellesi", hän sanoi.
Hän jatkoi: "Kun laitan vanhimman [tyttäreni, Alman] nukkumaan, siellä on ne sovellukset ohjatuilla meditaatioilla, joita pelaan hänelle, ja me molemmat nukahdamme. Minusta se on hienoa tekemistä lapsesi kanssa."
Aiheutuneet: 15 valokuvaa Gal Gadotista, jotka muuttavat tapaamme nähdä Wonder Woman
Lopuksi hän pitää ensisijaisena tavoitteenaan pysyä nesteytyksessä. Juon paljon. Kun herään aamulla, varmistan, että juon. Kun työskentelen sarjoissa, juon koko ajan. Teen sen rehellisesti jokaisella tauolla, vaikka en olisi janoinen. Se on niin tärkeää”, hän sanoi.
Jos haluat nähdä Gadotin kovan työn tuottavan hedelmää, Wonder Woman 1984 on nyt saatavilla HBO Maxissa.
