Mitä Elon Musk tekee vapaapäivinään? No, kuten tulemme paljastamaan, treenaaminen ei välttämättä ole sitä mitä hän aikoo tehdä, vaan hän todennäköisesti mieluummin olisi The Big Bang Theory -elokuvan kuvauksissa.
Ajan löytäminen ei ole helppoa, mutta Jeff Bezosin k altaiset saavat sen silti valmiiksi. Elon Muskilla on erilaisia uskomuksia kunnossa pysymiseen, erityisesti unen palautumiseen keskittyen. Katsotaanpa hänen nykyistä rutiinia.
Miten Elon Musk pysyy kunnossa?
Denys Sergushkin keskusteli Elon Muskin päivittäisestä rutiinista, ja itse asiassa ei todellakaan ole paljon seisokkeja tehdä mitään. Jos tunnet itsesi ahdistuneeksi tai sinulla ei ole motivaatiota, lue hänen päivittäiset rutiinit, niin se muuttuu hyvin nopeasti.
"Hän pitää äärimmäisen tarkkaa agendaa. Musk ajoittaa päivänsä 5 minuutin välein ja optimoi sitä jatkuvasti tehokkuuden lisäämiseksi. Hän pitää hulluja tuottavia kokouksia. Musk rajoittaa kokoukset vain 100-prosenttisesti tarpeellisiin juhliin. Hän on ollut tiedossa poistaa ihmiset, jotka eivät osallistu. Hän pitää kiinni sähköpostista. Musk välttää puheluita aina kun mahdollista ja luottaa sen sijaan sähköpostiin tai tekstiviestiin. "Sähköposti on ydinosaamistani", hän vitsaili kerran.
Miten Elon Musk löytää aikaa pysyä terveenä, kun otetaan huomioon tällainen aikataulu?
No, on syytä huomata, että terveenä pitäminen ei ole Muskille prioriteetti, Teslan takana oleva mies on myöntänyt, että hän mieluummin kuolee nuorena syömällä hyvänmakuisia ruokia kuin rajoittamalla itseään…
Hän tekee kuitenkin muutamia asioita pysyäkseen kunnossa koko päivän, mukaan lukien harjoituksen ja aktiivisena pysymisen. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
Musk halveksii juoksumattoa ja terveellistä syömistä
Musk paljasti Joe Rogan Podcastissa, että työn ohella hänellä ei ole paljon tekemistä. Aikaa on treenata, ja itse asiassa Musk oli jossain vaiheessa palkannut valmentajan pitämään hänet kunnossa. Vaikka miljardööri paljastaisi, hän ei ole nähnyt valmentajaansa pitkään aikaan, eikä hän ole niin innokas treenaamaan.
Musk myönsi hyppääneensä juoksumatolla silloin tällöin, mutta vain jos televisiossa oli jotain viihdyttävää.
Mitä tulee hänen ruokailutottumuksiinsa, luulisi, että Musk viihtyisi tässä, koska hänen äitinsä on ravitsemusterapeutti, mutta sen sijaan asia on täysin päinvastoin.
"Syön mieluummin maukasta ruokaa ja elän lyhyempää elämää", hän sanoi.
Musk on kuitenkin tietoinen siitä, että ylipaino on iso asia, ja hän tekee parhaansa seuratakseen, mitä hän syö. Hän paljastaa edelleen, että jos hän voisi, hän ei syöisi pysyäkseen vieläkin tuottavampana, mutta tämä ei ole vaihtoehto. CNBC:n mukaan Musk käytti aikoinaan ruokaan 1 CAD päivässä.. jees.
Vaikka hänen kuntonsa ja syömisensä eivät ole yhtään samanlaisia kuin Jeff Bezos, hänellä on kuitenkin hyviä neuvoja unen palautumiseen.
Elon Muskilla on hyviä vinkkejä kunnolliseen toipumiseen unen aikana
Muskilla on viisaita sanoja toipumisen suhteen, minkä Bill Gates ja Jeff Bezos ottavat erittäin vakavasti pitääkseen itsensä terävinä.
Muskin mukaan hän välttää voimakkaasti syömistä ennen nukkumaanmenoa, varsinkin kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
"Syöminen ennen nukkumaanmenoa on todella huono idea, ja se vaikuttaa itse asiassa negatiivisesti uneen."
"Unenlaatusi paranee ja yleinen terveytesi paranee paljon", hän sanoi. "Se on iso juttu."
Quoran k altaisten alustojen kautta fanit keskustelivat Muskin ruokailutottumuksista, ja useissa tapauksissa käyttäjät eivät ylläty hänen ruokailutottumuksistaan – hän saattaa kuitenkin olla vieläkin tuottavampi terveyteen perustuvalla lähestymistavalla.
"Jos olet joskus kuunnellut häntä, on ilmeistä, että hän ei tee terveystietoisia päätöksiä. Mikä on valitettavaa, koska hieman terveellisempi elämäntapa voisi mahdollisesti kohottaa hänet. Se ja jos hän ei ota jotain hänen terveytensä hallinnasta hän voisi olla toinen suuri mieli, joka on menetetty nopeammin kuin toivottiin. Hänen ei tarvitse olla erittäin terveyteen keskittynyt. Hän tarvitsee vain keskittymistä. Tai maksa ihmisille, että he keskittyvät siihen hänen puolestaan."
"Kaveri on hämmästyttävä työssään, mutta ihmettelen kuinka paljon hämmästyttävämpi hän olisi, jos hän pystyisi puristamaan vielä 10 % aivoistaan syömällä oikeita asioita ja harjoittelemalla säännöllisesti.. Molemmat edistävät terveitä ja tuottavia aivoja."
