J. Jonah Jameson on revitty! Ei ole epäilystäkään siitä, että Marvel Cinematic Universe -tähti on yllättänyt suurimmatkin faninsa, kun hän esitteli kuvia hänestä työskentelemässä silputtuina hauislihaksensa kuntosalilla. Vaikka julkkiksia on varmasti paljon, on aina kiehtovaa, kun joku muuttaa kehoaan. Varsinkin jos kyseinen henkilö on vähän vanhempi.
J. K. Simmons ei koskaan hiero kehoaan ihmisten kasvoihin. Tämä on luultavasti yksi syistä, miksi fanit ovat niin uteliaita siitä, miksi hän alun perinkin niin raivostui ja kuinka hän on pystynyt ylläpitämään niin terveellistä elämäntapaa. Tässä on mitä tiedämme…
Miksi J. K. Onko Simmons niin revitty?
Totuus on, J. K. Simmons on ollut kunnossa vuosia. Jopa elokuva- ja televisiouransa alkuvaiheessa, kun hän näytteli HBO:n OZ:ssa, hän osoitti merkkejä uskomattomasta kuntotasosta. Kaveri joutui näyttelemään vankia tiukassa vankilassa, joten oli järkevää, että hän pääsi kuntoon. Mitä muuta heidän pitää tehdä koko päivän? Vaikka J. K. kertoi kerran Business Insiderille, että hän sai enemmän repeytymistä sarjan ensimmäisen kauden jälkeen, koska hän ei "uskonut" itseensä, koska hän ei ollut paremmassa kunnossa.
Mutta J. K. on ilmeisesti repeytynyt useisiin rooleihin. Vuonna 2016 Men's Journal kertoi, että hän oli toipumassa voidakseen pelata komissaari Gordonia DC:n Justice Leaguessa. Vulturen haastattelussa 2019 J. K. huhuttiin jälleen kerran, että hän oli saanut kuntonsa rooliinsa Counterpart Season 2:ssa. Silloin hän paljasti, ettei hänellä ole ollut hetkeäkään, jolloin hän olisi yrittänyt saada kuntoa. Itse asiassa se on ollut jatkuva matka hänelle, kuten se on ollut monille muillekin kuntoilun ystäville.
"No, se on ollut kiusallista suuren osan elämästäni. Viimeiset kahdeksan tai yhdeksän vuotta olen ollut hyvin johdonmukainen sen kanssa. Kävelin edestakaisin hirvittävän laiskan välillä ja lihava, ja sitten, tiedätkö, nälkään itseäni yrittääkseen saada kuntoa, vaimoni saarnasi edelleen m altillisuutta. Ja minä nyökkäsin päätäni ja sanoin: 'Joo, no…' Joten aloin lopulta kuunnella häntä ja on todella vaikeaa päästä takaisin kuntoon, kun olet päästänyt itsesi irti", J. K. selitti Vulturelle.
"Olin viimeksi todella ylipainoinen tarkoituksella - typerästi tarkoituksella - osittain. Ohjaaja pyysi minua lihomaan ja olin jo aika huonossa kunnossa. Eli en tiedä, kymmenen vuotta tai niin sitten olin kiistatta elämäni huonoimmassa kunnossa. Varmasti lihavin. Kun palasin siitä takaisin, päätin, että haluan yrittää pysyä mahdollisimman hyvässä kunnossa ja terveenä. Tiedätkö, kaikesta huolimatta syitä, jotka sisältävät terveyttä ja myös turhamaisuutta. Miespuolinen ego, kaikkea sitä."
Kuinka J. K. Simmons tuli niin hyväkuntoiseksi ja mikä on hänen harjoitusrutiininsa?
Nyt 67-vuotias näyttelijä on pysynyt hullussa kunnossa. Vuonna 2016 J. K. paljasti, että hän oli palkannut entisen merijalkaväen Aaron Williamsonin kouluttamaan häntä. Aaron on myös osittain vastuussa Zac Efronin, Jamie Foxxin ja Dwayne 'The Rock' Johnsonin hulluista ruumiista. Vaikka Dwayne on paljastanut, että hän meni toisen miehen luo auttamaan häntä pääsemään Black Adamin muotoon, David Rienci.
Men's Journal -lehden haastattelussa Aaron Williamson väitti, että J. K:n tehtävänä oli omaksua "terveellinen elämäntapa" ja olla koskaan enää "huolimatta terveysongelmista". Vaikka tämä on saattanut olla painopiste, tulokset puhuvat puolestaan. J. K. hänellä on nokempi vartalo kuin useimmat puolet hänen ikäistään. Se vain todistaa, että jonkun ikä voi harvoin estää hänen päättäväisyyttään olla paras mahdollinen versio itsestään.
Men's Journalin mukaan Aaronilla on J. K. tekee kaksi useita erilaisia harjoituksia; joista kaksi hän julkaisi verkossa ilmaiseksi Men's Journalin kautta. Molemmat harjoitukset on tarkoitus suorittaa peräkkäin lähes ilman lepoaikoja (AKA-supersetit). Ne ovat myös uskomattoman monipuolisia, keskittyen koko kehoon. Niihin sisältyy 10 minuutin kardiolämmittely veren pumppaamiseksi ja energiatason nostamiseksi. Suurin osa harjoituksista (mukaan lukien litteä käsipainopunistus, leveän otteen leveysvedot, vasaravoimarivit, koneen rintapunnerrus, Supermans ja köysikaapelin tricep-vedot) ovat 4 tai 3 sarjaa, joissa kussakin on 10-12 toistoa. Treenit päättyvät yleensä suureen vatsalihakseen. Ne voidaan tehdä kierroksina ilman taukoja yksittäisten harjoitusten välillä tai ne voidaan tehdä uskomattoman lyhyillä tauoilla niiden välillä. Joka tapauksessa ne sattuvat. Ja ne ovat tehokkaita. Ei ihme, että J. K. Simmons on niin upeassa kunnossa!
