Kun kyse on hänen henkilökohtaisesta elämästään, fanit haluavat tietää kaiken Dwayne Johnsonista. Tämä pätee erityisesti terveyteen ja kuntoon omistautuessa. Kaveri on kone ja usein mietimme, nukkuuko hän koskaan…
Olemme oppineet DJ:stä sen yksinkertaisen tosiasian, että hän ei pelkää maksaa palkkiota terveydestään. Menneet ovat ajat, jolloin The Rock iski julkiselle kuntosalille. Sen sijaan hän rakensi oman kuntosalin, joka maksaa tuhansia tuhansia.
Kyllä, kuntosali on erittäin kallis ja sen kuljettaminen paikasta toiseen on toinen kulu, mutta myös hänen ravintonsa on otettava huomioon.
Katsotaan, mitä DJ syö ja kuinka paljon se maksaa vuodessa.
Dwayne Johnsonilla on henkilökohtainen kokki, joka auttaa 4 000–6 000 päivässä kulutetun kalorin kanssa
Syöminen kuten Dwayne Johnson, kuten muut yrittäneet ovat oppineet, ei ole helppoa ja äärimmäisen uuvuttavaa. Ruokavalio sisältää joukon aterioita päivässä, jotka kaikki sisältävät tietyntyyppistä proteiinia.
Aterioiden suuren määrän vuoksi DJ:n on myös keskityttävä sulattamaan ne kunnolla. Siksi kaikki ateriat hajotetaan kokonaisen ajan. Lähes 6 000 kalorin saavuttaminen voi olla erittäin väsyttävää, mutta on ruokia, jotka saavat julkkiksen nopeammin.
DJ on kyse proteiinipitoisista ruoista – vaikka jotkut pitävät turskan huippulaadukkaista ei ole halpaa. Bison on toinen hänen suosikkivaihtoehdoistaan, vaikka hän onkin enimmäkseen kana, joka sisältää eniten proteiinia.
Painonsa ja tarpeidensa vuoksi DJ kuluttaa normaalisti noin 300 grammaa proteiinia päivässä. Useimmille nostajille normi on yksi gramma proteiinia painoa kohti, mutta kyllä, DJ on rakennettu eri tavalla.
Hän rakastaa valmistaa omia aterioitaan, mutta tähti on kuitenkin myöntänyt saaneensa apua kotiin yksityiseltä kokilta. Tämä vain lisää hänen törkeitä kulutustottumuksiaan ruokaan.
Dwayne Johnson kuluttaa ruokaan yli 15 000 dollaria vuodessa
Complex tutki DJ:n ruokavaliota, jota he kutsuivat "osa-aikatyöksi". Julkaisun mukaan hänen ruokavalionsa yrittäminen ei ollut vain haastavaa kuluttaa, vaan lopulta melko tyyris.
DJ kuluttaa keskimäärin yli kaksinkertaisena amerikkalaisen keskimääräiseen hintaan, 1 262 dollaria kuukaudessa ja 42 dollaria päivässä. Suuri summa siitä menee hänen valkoisen kalan, erityisesti turskan, syömiseen. Tämä vastaa yli 15 000 dollaria vuodessa, ja puhumme vain hänen dieettiruoistaan.
Lasten ruokkiminen ja hänen huijausateriansa todennäköisesti kaksinkertaistavat tämän määrän.
Kuten muutkin näyttelijät Hollywoodissa, oletamme, että DJ laskee intensiteettiä ainakin jonkin verran, kun hän on valmistautunut rooliin. Black Adamin os alta oletetaan, että hän piti ruokavaliosta hyvin kiinni saadakseen supersankarin ilmeen.
Kun elokuva on valmis, meillä ei ole epäilystäkään siitä, että hän syö edelleen puhtaasti, mutta kalorien määrää on vähennettävä, ainakin jotta hänen henkinen pelinsä ja ruoansulatusjärjestelmänsä saisi tauon.
Dwayne Johnson ei kuluta vain terveelliseen ruokaan
Kuten yllä keskustelimme, DJ:n ruokavalio vaihtelee. Otetaan esimerkiksi jalkapäivät, tänä viikonpäivänä näyttelijä varmistaa, että hänen kokonaissaantinsa kasvaa. DJ keskusteli Instagramissa siitä, mitä hän syö ennen tämäntyyppistä intensiivistä treeniä.
"Treeniä edeltävä tehoaamiainen. Treenaan jalkoja tänä aamuna, joten tarvitsen energiaa, proteiinia, rasvoja, hiilihydraatteja + sokeria optimoidakseni intensiivisen harjoituksen ja pitääkseni lihakset täyteinä ja valmiina tähän mahdolliseen koko perseen potkimiseen. annan itseni rautaparatiisissa. Munanvalkuaiset ?Grillattu biisoni ?Avokado ?Tavallinen kaurapuuro papaijalla ?Englantilaiset muffinit maapähkinävoin + hunajalla ? ? Ananas kookos."
Sen toisella puolella DJ hemmottelee myös v altavia huijausaterioita. Hänen suosikkivaihtoehtoihinsa kuuluvat kuuluisa "sushijuna", klassiset hampurilaiset ja perunat sekä mukava kulhollinen pastaa silloin tällöin.
DJ:llä on myös makeansuu, ja hän valitsi jälkiruokavaihtoehdoksi kuuluisan "Rock Toastin". "Syntinen cheatmealsunday. Tällä viikolla ranskalainen paahtoleipä kuorrutettuna yhdellä suosikkimuroistani (Cinnamon Toast Crunch), heti paistinpannulla lämpimällä kanelikuorruteella ??? Älä huijaa itseäsi, hemmottele itseäsi ja NAUTI & SEE huijausateriasi, ystäväni - olemme ansainneet heidät."
Joo, kaveri on kone.
