A-listan tähdistä vain harvat pystyvät tasapainottamaan toimintaa ja komediaa samalla tavalla kuin Chris Pratt. Näyttelijä on menestynyt molemmissa rooleissa, ja hänen työnsä Parks and Recreationissa ja MCU:ssa on auttanut tekemään hänestä v altavan tähden läpi vuosien. Totta kai hän on ottanut vähän mediahukkaa, mutta mies on menestynyt vuosia.
Tullakseen kuntoon Star-Lordin rooliin, Pratt joutui tekemään suuria muutoksia päästäkseen eroon Andy Dwyerin roolista. Kuntomatka, jota Pratt jatkoi, johti lopulta siihen, että hänet murskattiin supersankarin rooliin.
Katsotaan, mitä Pratt teki pudottaakseen painoaan Star-Lordille Guardians of the Galax y -elokuvassa.
Star-Lord oli v altava muutos Andy Dwyerista
Andy Dwyer ja Star-Lord voivat olla hauskoja hahmoja, mutta heidän välillään on joitain keskeisiä eroja, nimittäin kuntoosastolla. Tämä tarkoitti, että Chris Pratt joutui tekemään vakavaa työtä, jos hän halusi muuttaa ylipainoisesta hölmöstä silpuksi sankariksi vuosia sitten.
Tällä kertaa Pratt aikoi tehdä asiat oikein. Zero Dark Thirty -elokuvassa näyttelijä pääsi todella hyvään kuntoon, mutta hän teki tämän pahimmalla mahdollisella tavalla, mikä aiheutti hänelle joitain terveysongelmia.
People-lehden haastattelussa Pratt paljasti, että hän tekei 500 punnerrusta päivässä, harjoitteli kuntosalilla, juoksi viisi mailia päivässä, mutta ilman ruokaa, ja minä repin vartaloni osiin… Tunsin oloni kamal alta jälkeenpäin, jouduin hakeutumaan olkapääleikkaukseen, ja uuvutin itseäni tehdessäni sitä, koska minulla ei ollut asianmukaista valmennusta.”
Tämä päätyi näyttelijän suureksi virheeksi, ja on hyvä asia, että hän oli tarpeeksi fiksu käyttääkseen ammattilaista samalla kun hänet repittiin näyttelemään Star-Lordia.
Treenit olivat intensiivisiä
Ei ole joka päivä, että jollakulla ei ole mahdollisuutta näytellä Marvel-sankaria, eivätkä useimmat ole valmiita tekemään työtä, joka vaaditaan päästäkseen supersankarin muotoon. Motivaatio ei kuitenkaan koskaan ollut ongelma Prattille.
Prattin valmentaja Duffy Gaver sanoi: Chrisin urheilullisuus on hämmästyttävää. Hän on uskomattoman kurinalainen ja hänen työmoraalinsa on ilmiömäinen. Hän ei ole asiakas, jota sinun täytyy työntää; hän on sen tyyppinen asiakas, joka sinun täytyy vetää alas. Jos kävelisit kuntosalille, kun hän harjoitteli, olisit varmasti ajatellut, että sinulla on kaveri valmistautumassa NFL-yhdistykseen.”
Pratt sekoitti harjoituksiinsa useita asioita riippuen harjoitustyypistä, jota hän harjoitti sillä hetkellä ja kuinka hän halusi sen vaikuttavan kehoonsa. Gaver kertoi, että Pratt työskenteli kaksi kuukautta kehonrakennuksen parissa, kaksi kuukautta kehonrakennuksen ja kuntoilun parissa ja sitten kuukauden keskittyen kardioharjoitteluun.
Kaiken kaikkiaan Pratt käyttäisi P90X:ää, potkunyrkkeilyä, juoksua, uintia, nyrkkeilyä ja muuta matkalla saavuttaakseen halutun fyysisen ulkonäön, kertoo Men’s Journal.
ruokavalio oli tiukka
Tietenkin harjoittelu on vain yksi osa repeytymistä, ja myös Prattin käyttämä ruokavalio oli v altava pala palapeliä. Monille ruokavalio on itse asiassa vaikein osa hyvässä kunnossa saavuttamisessa. Pratt käytti ensisijaisesti Paleo-ruokavaliota tiellään päästäkseen kuntoon pelastaakseen galaksin.
“Itse asiassa laihduin syömällä enemmän ruokaa, mutta söin oikeaa ruokaa, söin terveellistä ruokaa, joten kun olin valmis elokuvan katseluun, kehoni ei ollut ollut nälkätilassa. Ei tuntunut siltä, että minut saisi vain syömään itseäni ja lihomaan uudelleen”, Pratt kertoi Peoplelle.
Kuntonsa jälkeen Pratt sanoi: Se on jotain, jonka uskon pystyväni ylläpitämään, koska en vietä neljää tuntia kuntosalilla joka päivä. Käyn salilla ehkä tunnin neljänä päivänä viikossa, ja siinä se.”
Joten, kannattiko kaikki tämä kova työ hedelmää? Ehdottomasti. Pratt sopi täydellisesti Star-Lordiksi, ja Guardians of the Galaxy -sarja on ollut v altava menestys. Tämän lisäksi hän pysyi loistavassa kunnossa myös Jurassic World -sarjassa, joka on myös ollut v altava menestys.
Kahden v altavan elokuvasarjan ankkuroinnilla eteenpäin, kuvittelemme, että Pratt viettää paljon enemmän aikaa kuntosalilla samalla, kun hän noudattaa onnistunutta ruokavaliota, jota hän ennen repi valkokankaalle.
