Lady Gaga täytti juuri 34 vuotta, ja on turvallista sanoa, että Popstar näyttää positiivisesti säteilevän.
Sen lisäksi, että Lady Gaga, jonka nimi on Stefanie Germanotto, on uskomattoman lahjakas laulaja, näyttelijä ja yrittäjä, hän on uskomattoman hyväkuntoinen ja terve.
Kuinka hän tarkalleen säilyttää upean vartalonsa ja virheettömän ihonsa?
Women’s He alth Mag on koonnut muutamia Gagan terveysvinkkejä, ja saatat saada inspiraatiota seurata esimerkkiä.
hikinen treenit
Gaga haluaa hikeä ja treenata ahkerasti, joten hän kääntyy julkkisvalmentaja Harley Pasternakin puoleen viitenä päivänä viikossa 35 minuutin voimaharjoittelussa.
“Muistan, kun hän ensimmäisen kerran tuli luokseni, hän oli pienikokoinen. Hän on pienikokoinen", hän sanoi. "Tämä ei ole joku, jonka tarvitsi laihduttaa. Hän pukeutui kuin 80-luvun Jean-Paul Gaultier -mainos, niin siisti ja vau. Siellä on läsnäoloa.”
Munat aamiaiseksi
Gagan henkilökohtaisen kokin Bo O'Connorin mukaan Gagan suosikki aamiainen on aina muna.
"Se sisältäisi yleensä jonkinlaisia munia tai munanvalkuaisia, ehdottomasti vihanneksia, paljon vihanneksia ja joskus kreikkalaista jogurttia tai erilaisia hedelmiä tai terveellistä granolaa", sanoi O'Connor.
Jääkylvyt
Rauhoittaakseen lihaksiaan energisen esityksen jälkeen Gaga käy jääkylvyissä.
"Esityksen jälkeinen rutiini: jääkylpy 5-10 min, kuuma kylpy 20, sitten puristuspuku jääpakkauksilla 20", hän kirjoitti Instagramissa.
Terveellinen ruoka
Tietenkin hänellä on joitain huijauspäiviä, mutta suurimmaksi osaksi hän syö terveellisesti. Hänen ruokavalionsa sisältää kaikkea vedestä kombuchaan, kreikkalaisesta jogurtista mantelivoihin, ja Gagan jääkaapista löytyy paljon hedelmiä ja vihanneksia.
Kasvohieronnat
Alan parhaan ihon omaavana Gaga pitää ihonsa virheettömänä harrastamalla säännöllisesti kasvohierontaa.
"Kaikki näyttää tiukemm alta ja kirkkaamm alta", selitti Gagan kasvokäsittelijä Joomee Song. "Tämän hoidon erottaa muista se, että se on yhdistelmä sormipuristusta ja japanilaista mikrovirtakonetta, joka on erityisesti suunniteltu vapauttamaan jännitystä nopeasti."
