Pitkäikäisyys on suurin avain laihduttamisessa ja kunnossa pysymisessä. Hollywoodin maailmassa se on kuitenkin paljon helpommin sanottu kuin tehty. Rooleihin valmistautuessaan tähtiä pyydetään näyttämään tietyltä.
Hitti, Miles Teller kävi läpi intensiivisen valmistautumisen Top Gun: Maverickiin, vain yhden paitattoman rantakohtauksen vuoksi.
Baywatchissa esiintymisen jälkeen oli ilmeistä, että Alexandra Daddario teki jotain oikein painohuoneessa. Se on entistä selvempää tänään hänen roolissaan The White Lotus -elokuvassa.
Alexandra Daddario sai räjähdyksen ampuessaan White Lotusta pandemian aikana
HBO:n The White Lotus saa edelleen vakavia kehuja tiedotusvälineiltä, tällä hetkellä kaikkialla Emmy-palkinnoissa. Sarja ei ole vain ollut suuri menestys tähän mennessä, vaan tähdillä oli yhtä hauskaa ammunta.
Varsinkin Alexandra Daddario kehui kokemuksestaan kuvauspaikalla ja totesi Forbesin kanssa, että pandemiavarotoimenpiteistä huolimatta näyttelijät tulivat toimeen ja viihtyivät hyvin.
"Oli mahtavaa päästä tekemään sitä, mitä rakastan tällaisten uskomattomien ihmisten kanssa, ja mielestäni terveyteen ja ympärillämme olevaan maailmaan keskittyminen sai meidät arvostamaan tekemistämme paljon enemmän."
"Oli kiitollisuutta ja myös tuskaa olla karanteenissa poissa perheestä ja ystävistä, joten me kaikki tukimme toisiamme ja auttoimme toisiamme samalla kun tunsimme v altavaa iloa ja kiitollisuutta."
Rachel Pattonin roolissa Daddario menestyy sarjassa. Hän kiittää hahmon yhtäläisyyksiä rooliin siirtymisestä.
"Tiedän, millaista on olla loukussa tilanteessa, josta sinulla ei ole itseluottamusta selviytyä. Ne hämmennyksen tunteet, joita Rachel tuntee - jatkuva yliajattelu "oi kaikki on" ok, tämä on jotenkin minun syytäni."
"Ja värähtelemällä sen ja "minun on poistuttava ja minun on saatava toinen henkilö ymmärtämään tunteeni" välillä, vain ymmärtääkseni, että olet seinää vasten - ne ovat minulle hyvin tuttuja, ja erittäin tuskallista."
Menestyksen ohella näyttelijällä on muutamia rantakohtauksia, jotka esittelevät hänen fyysistä rakennettaan. Fanit ovat enemmän kuin vaikuttuneita ja ihmettelevät, mitä hän tekee kameran ulkopuolella.
Kohtuus ruokavaliossa ja harjoittelussa on avainasemassa Daddariolle
Toisin kuin hänen Baywatch-yhtyeensä Zac Efron, joka meni kaikin puolin roolistaan elokuvassa, Daddario arvostaa enemmän m altillista lähestymistapaa. Tämä varmistaa, että hän voi pitää kiinni siitä pitkällä aikavälillä.
Women's He althin ohella hänen valmentaja Patrick Murphy kertoi kokemuksestaan näyttelijän rinnalla. Kouluttaja totesi, että Daddario on tasapainoinen eikä halua tuntea olonsa rajoitetuksi, etenkään keittiössä.
"Vaikka Alexandra tulee kurinalaisemmiksi valmistautuessaan elokuvarooliin tai valokuvaukseen, hän nauttii kaikesta kohtuudella ympäri vuoden", Patrick sanoo. "Hän tietää, milloin hän sukeltaa tulehdukselliseen ruoka- tai juomavalintaan, ja jos sitä ei tapahdu usein, se on hyvä."
Hänen harjoitustyylinsä koostuu myös erilaisista lähestymistavoista, joihin sisältyy hieman voimaa sekä hallittuja liikkeitä. Näyttelijä myönsi selkävamman aiemmin, vaikka se on mennyt pois harjoittelun jälkeen.
Joogaliikkeet ja positiivisuus ovat välttämättömiä Alexandra Daddarion hyvinvoinnille
Treenien ohella Alexandra kiinnittää erityistä huomiota mielenterveyteen esimerkiksi joogan avulla. Tämä on näyttelijälle jatkuva käytäntö, vaikka hän ei valmistautuisi tiettyyn rooliin.
"Harrastan paljon joogaa. Minusta se on enemmän kuin vain fyysistä hyötyä, mutta myös emotionaalista hyötyä. On hienoa viettää tunti vain rentoutumiseen, olla poissa puhelimesta ja keskittyä positiivisuuteen."
Päivän päätteeksi pelin nimi on hyvä fiilis, enemmän kuin mikään muu. Ei vain sitä, vaan oikeat ruokavalinnat tukevat myös vahvaa henkistä ajattelutapaa. Daddario jakoi joitain suosikkiruoistaan, jotka parantavat yleistä mielialaa.
"Salaatit, kala ja riisi, varsinkin ennen treeniä. Pidän Lara-patukat laukussani. Rakastan myös avokadoja. Leikkaan yhden puoliksi, laitan siihen oliiviöljyä ja suolaa - se on terveellinen ja täyttävä välipala."
