Kelly Osbourne, joka nousi kuuluisuuteen The Osbournesissa (televisio-ohjelma, jonka kanssa hänellä oli monimutkainen suhde), hämmästytti fanit vuonna 2020, kun hän laihtui huomattavasti. TV-persoona, joka oli aiemmin puhunut painonsa ja kehonkuvansa kanssa kamppailuistaan, oli ilmoittanut, että itsehoito tulee olemaan hänelle ensisijainen tuona vuonna.
"Olen ymmärtänyt, että asetan jatkuvasti muiden tarpeet omieni edelle", hän kertoi faneille Instagramissa postauksessa, jossa hän myös juhli raittiutta yli kahden vuoden ajan.”Annan itseni joutua tilanteisiin, jotka saavat minut tuntemaan oloni epämukavaksi, koska pelkään häiritseväni jotakuta toista. Unohtamatta kuinka monta kertaa allekirjoitan muiden härkää."
Aiemmin Kelly oli joutunut muiden julkkisten, tiedotusvälineiden ja online-trollien kiusaamisen kohteeksi hänen ulkonäkössään. Katso kuka nyt nauraa!
Kuten käy ilmi, Kellyn muodonmuutos johtui useista tekijöistä eikä yhdessä yössä tapahtuneesta ihmelääkeestä. Lue hänen dramaattisen painonpudotuksensa salaisuus.
Kuinka Kelly Osbourne laihtui 85 kiloa?
Women's He alth raportoi, että Kelly laihtui huikeat 85 kiloa vuoden 2020 loppuun mennessä. Hänen painonpudotuksensa muuttui merkittäviksi elämäntapamuutoksiin, mukaan lukien mahalaukun leikkaukseen, jota tähti kutsui "parhaaksi asiaksi". koskaan tehty.
“Minulle tehtiin leikkaus; En välitä vittu siitä, mitä kenelläkään on sanottavaa", Kelly sanoi Hollywood Raw -podcastissa. "Tein sen, olen ylpeä siitä… Tein mahalaukun. Se vain muuttaa vatsan muotoa. Sain sen melkein kaksi vuotta sitten. En koskaan aio valehdella siitä koskaan. Se on parasta mitä olen koskaan tehnyt.”
Leikkauksen yhteydessä Kelly alkoi myös käydä terapeutilla käsitelläkseen emotionaalisia ruokailutottumuksiaan: "Minun piti korjata pääni ennen kuin pystyin korjaamaan kehoni. Et voi koskaan mennä tähän, jos et ole hyvällä mielellä."
Vaikka Kelly puhui leikkauksesta kiitosta, hän vahvisti, että se ei ollut mikään ihme laihdutusmenetelmä, ja hänen oli myös kiinnitettävä huomiota ruokavalioonsa pitääkseen painon kurissa.
"Tällainen leikkaus, jonka tein… jos et treenaa etkä syö oikein, painosi lihoa. Se vain vie sinut oikeaan suuntaan”, Kelly lisäsi. "Se ei ratkaise kaikkia ongelmiasi. Se ei ole nopea ratkaisu."
Mikä on Kelly Osbournen ruokavalio?
The Beet raportoi, että Kelly Osbourne noudattaa vegaanista ruokavaliota saavuttaakseen optimaalisen terveyden. Hän oli vegaani ennen merkittävää painonpudotusta, mutta on oppinut noudattamaan vegaanista ruokavaliota, joka toimii hänelle.
"Minulla oli ennen vegaanina oleminen tylsää", Kelly sanoi Instagramissa ja kuvasi hummusta ja kurkkua leivän päällä. "Nyt minulla on nyt hauskempaa ruoan kanssa kuin koskaan ennen."
"Kun istuit siellä ranskalaisten perunoiden ääressä, ei ole m altillisuutta." Kelly jatkoi korostaen tasapainon löytämisen tärkeyttä ruokavaliossaan. "Joten sinun on ymmärrettävä, aionko mennä syödäkseni tämän, aion tehdä 15 lisäminuuttia [treeniä] … tasapainota vain kaikki."
Julkaisussa selitetään myös, että Kelly sisällytti säännöllisen liikunnan hyvinvointisuunnitelmaansa. Sen lisäksi, että Kelly tekee harjoituksia, kuten lankkuja työstääkseen ydintään, hän tekee myös korkean intensiteetin intervalliharjoituksia valmentajan kanssa. Näissä harjoituksissa toistetaan liikkeitä, jotka käyttävät eri lihasryhmiä ja lisäävät sykettä merkittävästi.
Kelly seuraa päivittäisiä harjoituksia valmentajansa kanssa ja nostaa sykeään hauskoilla aktiviteetteilla, kuten vanteetanssitanssilla.
Kuinka kauan kesti, että Kelly Osbourne laihtui?
2020 Kelly ilmoitti aikomuksestaan asettaa terveytensä etusijalle, ja vuosi, jolloin fanit huomasivat hänen painonsa pudonneen merkittävästi. Mutta se ei todellakaan ollut hänelle yhden yön prosessi tai edes jotain, mikä tapahtui vuoden aikana.
Kelly on noudattanut vegaaniruokavaliota vuodesta 2012 lähtien ja on siitä lähtien pudonnut hitaasti. Good House Keepingin mukaan hänelle tehtiin mahalaukun hihaleikkaus kaksi vuotta ennen kuin fanit huomasivat hänen dramaattisen painonpudotuksensa vuonna 2020.
Julkaisu lainaa vuoden 2013 haastattelua, jossa Kelly puhui hitaiden ja tasaisten elämäntapamuutosten tärkeydestä vastakohtana villitysruokavalioon, joka ei kestä.
"Kun olen oppinut treenaamaan oikein ja syömään oikein, se on yksi niistä asioista, että sinun on vain sitouduttava elämänmuutokseen sen sijaan, että olisit dieetillä", hän sanoi (Good Housekeepingin kautta)."Koska ruokavalio ei toimi. Laihdutat ja lopetat sen, ja kaikki tulee takaisin. Joten sinun täytyy vain ottaa vauvaaskeleita, sitoutua johonkin ja pysyä siinä uskollisena."
