Molempien Captain Marvel -elokuvien os alta Brie Larson oli erittäin hyvässä kunnossa. Hän ei kuitenkaan vain sopeudu näihin rooleihin. Larson käy nyt säännöllisesti kuntosalilla, ja fanit ihmettelevät, kuinka hän pysyy niin laihana vuosittain. Ja oh, älkäämme unohtako, että hän osaa vetää yhden käden…
Katsotaan kaikkea, mitä hän tekee kuntosalilla ja sen ulkopuolella näinä päivinä.
Brie Larsonin kuntomatka alkoi kovalla rakkaudella
Capteeni Marvelin rooliin saaminen muutti Brie Larsonin elämää monella tapaa. Toki hän sai mainetta ja ylimääräisiä miljoonia, mutta rooli auttoi myös muuttamaan hänen elämäntapaansa.
Larson halusi sopia rooliin ja päätti lähteä yhdeksän kuukauden kuntomatkalle valmentajan kanssa. Hyvä uutinen, hän ei koskaan lopettanut.
Larson myönsi nähneensä paljon edistystä, mutta se ei ollut helppoa. Harjoitukset olivat äärimmäisen raskaita ja usein hän purskahti kyyneliin.
"Nyhkäisin salilla monta kertaa", hän sanoo nauraen. "Valmentajani sanoisi: "Voi, hän itkee taas." On hyvin tunnepitoista, kun olet tavallaan lietsomassa sisälläsi jotain hyvin haavoittuvaa ja raakaa, ja opit myös, että se on vain sinua varten; minulla ei ollut mitään todistettavaa. En todistanut sitä muille kuntosalilla. En todellakaan todistanut sitä valmentajalleni, koska hän ei koskaan ollut täysin vaikuttunut; hänen tehtävänsä on olla vaikuttumatta. [Olin siellä kuntosalilla] itselleni.”
Larson paransi suorituskykyä merkittävästi myös käyttämällä 400 paunaa lantion työntövoimassa ja 200 paunaa maastavedossa. Nähdessään kaiken edistyksen Larson muutti yhdeksän kuukauden matkansa elämäntyyliksi.
Brie Larson kehitti intohimoa harjoitteluun
Ennen Captain Marvel -rooliaan Larson paljasti, ettei hän ollut tyypillinen kuntosalikävijä. Sen sijaan hyvin päinvastoin. "Kutsuin itseäni hellästi "introvertiksi, jolla on astma" ennen kuin aloin pelata Carol Danversia ja aloin harjoitella ensin pelkästä paniikista", hän sanoi.
Larson paljasti lisäksi, että rooli auttoi muuttamaan hänen elämäntapaansa. "Siksi minulle ei ole yllätys, että tämä hahmo on pystynyt kaikumaan ulospäin, koska hän muutti ennen kaikkea elämäni", hän lisäsi. "Joten minusta on järkevää, että hän voi muuttaa myös muita elämiä."
Larson kirjoittaa yleensä harjoituksista, ja hän jopa paljasti, että ennen kuin hän tapasi valmentajansa, hän tekee minitreenin valmistautuakseen, nyt se on omistautumista.
Tietenkin kuntosaliosuus on vain puoli voittoa, Larson pitää erittäin tiukkana ruokailutottumustensa suhteen. Larson kuluttaa päivittäin paljon vihreää ruokaa sekä laadukasta proteiinia. Kun otetaan huomioon hänen harjoitustensa intensiteetti ja sitkeys, hänen on korjattava vartalonsa kunnolla, ja tämä tehdään proteiinipitoisilla ruoilla.
Hän on edelleen murskattu eikä vain roolinsa vuoksi näinä päivinä. Suuri osa hänen johdonmukaisuudestaan liittyy tavoitteisiin.
Brie Larson muuttaa jatkuvasti tavoitteitaan
"Kun ihmiset sanovat: "Voi, tytöt eivät voi tehdä sitä", se saa minut vain haluamaan sitä vielä enemmän", hän sanoi. "Joten tällä kertaa oli v altavia saavutuksia, ja minusta tuntuu, että kehoni on vain tottunut tähän ja innostumaan yhä enemmän."
Selvästikin Brie Larson etsii edelleen tapoja motivoida itsensä ja pitää niin laihana.
Kuten hänen Instagram-tilinsä osoittaa, hän ei vastusta erilaisten harjoitusten tai harjoitusten kokeilemista. Hän julkaisi äskettäin erilaisia videoita, joista Captain Marvel -tähti yritti treenata sauvalla.
Brie ei myöskään pelkää kokeilla raskaita ydinliikkeitä, olipa se sitten kahvakuulalla tai kehonpainolla nostaakseen itsensä.
Ruoavalinnan suhteen Brie näyttää myös muuttavan asioita ja lisäävän kiertoon hieman enemmän rasvaa. Todennäköisesti hän seuraa vähähiilihydraattista, runsaasti proteiinia ja paljon rasvaa. Hän kehui äskettäin erästä yritystä mantelivoitapurkista, jota laihduttajat yleensä kuluttavat vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
Voimme turvallisesti sanoa, että mitä tahansa Larson tekee, se selvästi toimii.
