MCU tuo uusia ja jännittäviä elementtejä neljännen vaiheensa eturintamaan, ja franchising-asiat muuttuvat nopeasti. Klassinen Marvel-kosketus on edelleen olemassa, mutta on aivan selvää, että asiat eivät koskaan tule olemaan ennallaan.
Juuri viime vuonna Eternals oli franchising-sarjan suuri elokuvatapahtuma. Se ei saanut lämpimintä vastaanottoa, mutta se toi niin paljon franchising-sopimukseen. Kumail Nanjiani oli fantastinen Kingon roolissa elokuvassa, ja hänen fyysinen muodonmuutos hahmoksi oli yhtä vaikuttava.
Katsotaanpa, kuinka hän teki sen!
Kumail Nanjiani oli loistava elokuvassa Eternals
Juuri viime vuonna Kumail Nanjiani näytteli Eternalsissa, MCU-elokuvassa, jonka laajuus muutti monien hahmojen liikerataa.
Ennen elokuvan ilmestymistä ihmiset eivät voineet olla huomaamatta fyysistä muutosta, jonka näyttelijä koki elokuvan vuoksi.
"Kun olin lapsi, oletin jossain vaiheessa elämääni olevani täydellisessä [kunnossa], että olisin täydellinen miesmuoto, eikö? Oletin vain, että se tapahtuisi. Olisin hullu vatsalihas. Sitä ei vain koskaan tapahtunut, ja olen nyt 41. Olin kuin: "Jos se ei tapahdu tänä vuonna, se ei vain tapahdu koskaan." Viime vuoden lopussa olin kuin: "Voi seuraavaksi vuosi, tulen olemaan elämäni parhaassa kunnossa." Se on ollut todella, todella intensiivistä", hän sanoi.
Nanjiani oli loistava Kingon roolissa elokuvassa, ja kuten arvata saattaa, ihmiset halusivat tietää, miten hän pääsi kuntoon roolia varten.
Hänen harjoitusrutiininsa sai hänet repimään
Kuten muut ennen häntä, Kumail Nanjiani repittiin näyttelemään Marvel-sankariaan, ja hänellä oli hullu harjoitusaikataulu saada se tehtyä.
Hänen valmentajansa kertoi, mihin koulutus keskittyi Nanjianin rakenteeseen liittyen.
"Sen sijaan, että olisimme murehtineet kuinka pitää hänet laihana, keskityimme massan lisäämiseen ennen oikean leikkauksen tekemistä", hänen valmentaja sanoi.
Vaikka tähdellä oli lihaksia, häneltä puuttui avainalueita.
Hänen valmentajansa mukaan: "En halua loukata, mutta hänellä oli luultavasti pehmein ydin, jonka olen koskaan nähnyt. Minulla ei ole aavistustakaan, kuinka hän pystyi edes seisomaan suorassa!"
Onneksi kouluttaja käytti asiantuntemustaan ja kehitti julman koulutusrykmentin, joka vei näyttelijän Marvel-muotoon.
"Roberts yhdisti uuden ja vanhan koulun tekniikat kasvattaakseen Nanjiania, ottamalla käyttöön elektronisen lihasten stimuloinnin vapaiden painojen työhönsä ja raskaita perusnostoja. Lämmittely aloitettiin aina Power Platella, värisevällä alustalla, joka stimuloi luonnollisia refleksejä. ja täristää lepotilassa olevat lihassyyt huomion. Harjoitukset kohdistuivat korkeintaan kolmeen kehon osaan, joten jokaista aluetta hyökättiin dynaamisesti", Men's He alth kirjoittaa.
Sisältää harjoitukset: vaijeripainallukset, kallistuskaapelin rintapunnerrus, yksikätinen kaapeliperho, käsipainopuserot, triceps jättiläinen triset ja paljon muuta, mitä löytyy Men's He althista.
Selvästikin Nanjianin muuttumiseen kuntosalilla vaikutti paljon, mutta totuus on, että myös hänen ruokavalionsa piti olla kohdallaan.
Laitosta kalorien leikkaamiseen
Saadakseen asiat oikein näyttelijä lisäsi lihaksia ja leikkasi sitten saadakseen fyysisen kuntonsa kohdalleen. Tämä merkitsi hänen ruokavalionsa muuttamista sen mukaan, missä vaiheessa hän oli.
Puhuessaan ruokavaliosta, jota hän käytti, näyttelijä sanoi: "Söin paljon proteiinia, joten söin periaatteessa paljon proteiinia, mutta myös mitä halusin. Joten söin ranskalaisia perunoita, söin jäätelöä esim. neljä kuukautta."
Kuulostaa mahtav alta, eikö? No, kaikki kaatui, kun hänen oli pakko aloittaa massiivinen leikkaus.
"Ja nyt leikkaan, joten nyt olen hullulla ruokavaliolla. Ja nyt se on kuin ei sokeria. Kuuntele, rakastan jälkiruokia. Mutta olen syönyt mitä halusin neljä kuukautta, tämä ei itse asiassa tunnu niin vaike alta. Tuntuu kuin "Voi, luojan kiitos." Söin aterian juuri ennen nukkumaanmenoa. [Valmentajani] halusi minun syövän aterian, täyden aterian, joten noin 11-vuotiaana, 23.30, söisin täyden aterian ja menisin nukkumaan", näyttelijä jatkoi.
Monille ihmisille tämä siirtyminen olisi ollut poikkeuksellisen vaikeaa, mutta todellisen ammattilaisen tavoin Kumail Nanjiani vaihtoi ruokavaliotaan ja pääsi erinomaiseen kuntoon.
Jossain vaiheessa näyttelijä palaa MCU:hun. Kun hän tekee niin, hänen on päästävä taas kunto- ja ruokavaliosuunnitelmansa ytimeen.
