Lisa Bonet on yksi harvoista julkkiksista, jotka näyttävät löytäneen nuoruuden lähteen. Hän on kasvanut kameroiden edessä, aivan fanien edessä, mutta jollain tapaa 54-vuotias näyttelijä on onnistunut säilyttämään nuorekkaan ulkonäkönsä ja pitämään vartalonsa huippukunnossa.
Jotkut tähdet pitävät plastiikkakirurgiaan tai suosikkiemulsioitaan ja juomiaan heidän poikkeuksellisen sulavasta ikääntymisprosessistaan, mutta Lisa Bonetilla on paljon ruohonjuuritason lähestymistapa näyttää vuosikymmeniä nuoremm alta kuin hän todellisuudessa on. Hän on hyvin tietoinen siitä, minkä tyyppistä ruokaa hän syö, ja hän omistaa paljon aikaa harjoitusrutiineihinsa. Fanit ajattelevat, että näyttää siltä, että hän on jäädyttänyt ajan ja pysäyttänyt ikääntymisprosessin kokonaan, mutta todellisuudessa Bonet panee paljon vaivaa päivittäiseen rutiiniinsa pitääkseen kehonsa terveenä, kunnossa ja parhaana.
10 Lisa Bonet on erittäin varovainen syömissään
Lisa Bonet ei jaa liikaa kauneussalaisuuksiaan, mutta hän on ollut erittäin avoin ja rehellinen syömissään ja tehnyt itsensä kateudeksi fanien ympäri maailmaa terveellisellä ruokavaliollaan. Bonet on erittäin varovainen syömänsä ruoan suhteen ja on ilmoittanut, että hän yrittää valita elintarvikkeita, joilla on ravintoarvoa sen sijaan, että hän syö mitä tahansa käteviä ruokia, joita hän kohtaa.
9 Luomu, täysruoat ovat hänen suosikkinsa
Lisa Bonet arvostaa lisäarvoa, jonka luomu, kokonaiset ruoat tuovat hänen maailmaansa. Hän syö erittäin tarkasti kokonaisia, raakoja ruokia aina kun mahdollista ja varmistaa, että kaikki kotiin tuomansa on luomua. Bonet pyrkii välttämään jalostettuja elintarvikkeita, jotka eivät sisällä ravintoaineita, ja valitsee sen sijaan luomuelintarvikkeita, joissa ei ole kemiallisia suihkeita ja myrkkyjä kuin muissa elintarvikkeissa. Jos tämä muistuttaa sinua jostain muusta, et ole yksin. Lisa Bonetin kuuluisa entinen aviomies Lenny Kravitz edistää samoja ravintotottumuksia.
8 Lisa Bonet ei pelkää nostaa painoja
Lisa Bonetin kädet ja jalat ovat kiistatta kiinteyttäviä, ja monet ovat kommentoineet hänen ruumiinrakennettaan viimeaikaisten punaisen maton esiintymisten aikana. Tällaisissa käsissä ei ole hyviä geenejä – hän työskentelee kovasti näyttääkseen näin hyvältä, ja painojen nostaminen on osa prosessia. Lisa Bonet ei pelkää painojen nostamista, ja se näkyy. Aika, jonka hän viettää vapaiden painojensa kanssa, riittää vaikuttamaan sekä hänen terveyteensä että esteettiseen fyysiseen rakenteeseensa, joten se on vaivan arvoista.
7 Lisa Bonetin ruokavalio
Bonet ei pelkää jakaa epätavallisia valintojaan ja on paljastanut faneille, että hän syö rutiininomaisesti raakavoita ja luulientä osana terveellisen ruokavalion rituaaliaan. Bonet uskoo, että raaka, käsittelemätön voi säilyttää monet kivennäisaineet ja vitamiinit, jotka olivat alun perin osa raakamaidosta, josta se valmistettiin. Hän väittää, että tämä on parempi hänen terveytensä ja ulkonäön kann alta. Hänen luulieme on myös täynnä ravintoaineita ja sisältää monia terveyshyötyjä, mukaan lukien hänen kehonsa viihtyvä kollageeniteho.
6 Lisa Bonet saa päivittäisen harjoitusannoksensa
Lisa Bonet suhtautuu vakavasti harjoitusohjelmaan. Hän varmistaa, että omistaa joka päivä aikaa päivittäiselle harjoitusannokselleen, eikä käytä tekosyitä, jotka jäävät hänen ja harjoituksensa väliin. Hän haluaa käyttää joka päivä aikaa kehonsa liikuttamiseen ja varmistaa, että hän saa kaikki aktiivisuuden edut.
5 Jooga on "pakollinen"
Yksi monista tavoista, joilla Lisa Bonet pitää lihaksensa hoikkina ja kiinteinä, on hänen joogarutiininsa. Hänen tiedetään osallistuvan aktiivisesti joogatunnille vähintään kerran viikossa ja mieluummin sopeutuu siihen säännöllisesti, kun hänen aikataulunsa sen sallii. Hän kiittää joogan auttaneen häntä parantamaan sekä kehoaan että mieltään ja rakastaa sen tyyneyttä, jota se tarjoaa hänen elämäntapaansa.
4 Hyvästi, gluteeni
Gluteeni on poistettu kokonaan Lisa Bonetin ruokavaliosta, mutta se ei johdu siitä syystä, jota jotkut saattavat ajatella. Hän ei kärsi gluteeni-intoleranssista, ja hän voisi helposti kuluttaa gluteenia, jos hän haluaa. Hän on kuitenkin päättänyt jättää sen kokonaan pois ruokavaliostaan, jolloin hänen kehonsa voi toimia ilman, että se juuttuu millään tavalla.
3 Lisa Bonet ja Pilates
Lisa Bonetin harjoitussuunnitelman on oltava tuore, hauska ja jatkuvasti muuttuva, muuten hän kyllästyy ja ohittaa joitakin tärkeitä kunto-ohjelmansa osia. Yksi monista tavoista, joilla hän pysyy aktiivisena ja edistää fyysistä terveyttä, on osallistua säännöllisiin Pilates-tunneille tai yksinkertaisesti tehdä Pilates-harjoituksia mukavasti omassa kodissaan. Joka tapauksessa hän saa sen valmiiksi ja näyttää nauttivan sen tekemisestä. Pilates on tehnyt ihmeitä hänen lihasmäärityksensä ja hänen joustavuuden ja ryhtinsä parantamiseksi.
2 Lisa Bonet on ensisijaisesti vegaani
Oli aika, jolloin Lisa Bonet oli tiukka vegaani. Hän on sittemmin helpottanut ruokalistaansa vain hieman ja luokittelee itsensä nykyään "enimmäkseen vegaaniksi". Hän yrittää kovasti olla kuluttamatta eläinperäisiä tuotteita tai sivutuotteita ja väittää, että hänen yleinen terveytensä ja uskomaton ruumiinrakenne johtuvat hyvin hoidetuista ravintotottumuksistasi.
1 Lisa Bonet's Cardio Days
Kardiotreenit ovat Lisan erikoisalaa, ja hän luottaa työhönsä, kävelyihinsä ja muihin monenlaisiin sydän- ja verisuonitoimintoihinsa auttaakseen hallitsemaan mielialaansa ja pitämään vartalonsa parhaimman näköisenä. Bonet varmistaa, ettei hän ohita kardiopäiviä, sillä niillä on ratkaiseva rooli hänen yleisessä terveyden- ja kuntotasossa. Hän pitää sydämensä raikkaana osallistumalla ehdottomaan suosikkiluokkaansa. Hän on äskettäin heittänyt intohimonsa afrikkalaisen tanssin tunnille. Se on hänen viimeaikainen pakkomielle ja hauska tapa pitää kehonsa kunnossa ja mielensä viihdytettynä.
