On vaikea uskoa, että Jennifer Aniston täytti 51 vuotta tänä helmikuussa. Loppujen lopuksi hän näyttää edelleen sam alta kuin hänen 90-luvun itsensä, kun hän nousi kuuluisuuteen Rachel Greenina Friendsissä. Nopea tarkastelu hänen elämäntapaansa selittää, kuinka hän onnistuu pysymään niin nuorekkaana ja upeana.
Suurin osa hänen kauneusrutiineistaan on helposti edullista. Hän on erittäin avoin käyttäessään apteekkimerkkejä, jotka eivät maksa liikaa rahaa. Kaiken lisäksi hän vannoo kauneustemppuihin, jotka eivät maksa mitään. Mutta kauneustuotteet eivät yksin leikkaa sitä; Jennifer Aniston edistää sisältä säteilevää kauneutta sekä tasapainoisen ruokavalion ja tiukan harjoitteluohjelman merkitystä. Jennifer Aniston näyttää luultavasti niin kauniilta, koska hän on aidosti onnellinen ihminen. Hänen päivittäiset rutiininsa vaativat paljon kurinalaisuutta, mutta voitto näyttää ehdottomasti olevan sen arvoinen.
10 Herkullisen aamiaisen merkitys
Jennifer Aniston aloittaa päivänsä kauneutensa ja terveytensä mielessä. Hän juo aamulla ensin haaleaa limonadia, jonka jälkeen pirtelö, smoothie tai munat avokadolla.
Hänen smoothiet koostuvat yleensä marjoista, banaaneista ja kirsikoista sekä joitain ylimääräisiä terveellisiä lisäaineita. Munien suhteen hän lisää jopa munanvalkuaisia kaurapuuroihinsa ylimääräisenä proteiinin lähteenä. On tärkeää huomata, että hän vie aikaa nauttiakseen ensimmäisestä ateriastaan rauhallisesti mieluummin kuin kiireessä.
9 Nyrkkeily, jooga, spinning: Jennifer Aniston tekee kaiken
Treenaaminen on jokapäiväinen tapahtuma lukemattomille julkkiksille, aina Beckhameista, jotka myös salaavat ikänsä uskomattoman hyvin, Britney Spearsiin, joka äskettäin poltti kuntosalinsa vahingossa maan tasalle.
Jennifer Aniston ei rajoita itseään yhteen harjoitustyyppiin. Hänen suosikkinsa on ehdottomasti jooga. Hän väittää, että hän todennäköisesti keksisi sen, jos sitä ei jo olisi olemassa. Se ei tarkoita, ettei hän löytäisi aikaa kardioharjoitteluun. Hän harrastaa myös lenkkeilyä, spinningiä ja nyrkkeilyä.
8 Viikoittainen infrapunasaunakäynti
On huhuttu, että hänen Friends-toverinsa esitteli Jenniferin yhden hänen suosikki anti-age -hoidoistaan. Jennifer Aniston ja Courtney Cox tulevat melko hyvin toimeen myös yksityiselämässään, ja he ovat viime aikoina pyrkineet ystävien tapaamiseen.
Jeniffer pitää itseään saunariippuvaisena. Ei ihme, sillä se poistaa myrkkyjä ja on erittäin rentouttava. Hän käy infrapunasaunassa noin kolme kertaa viikossa treenin jälkeen.
7 Hän sisällyttää ruokavalioonsa superruokia
Jennifer Aniston on kyse superfoodeista. Lehtivihreät, macajauheet, pähkinät, marjat, hän syö kaiken. Lounaaksi hän syö yleensä salaatteja, joissa on jonkinlaista proteiinilähdettä, eikä anna periksi herkkuilleen helposti.
Lisäksi tämä nainen varmistaa, että juo tarpeeksi vettä: 100 unssia (3 litraa) päivässä, tarkemmin sanottuna. Ihmiskehon on saatava nesteytystä sekä sisältä että ulkoa pysyäkseen nuorena ja terveenä.
6 Jennifer Aniston ottaa SPF 50 -aurinkosuojan kirjaimellisesti kaikkialle
Aivan kuten Gwen Stefani, Jennifer Aniston pitää aina käden ulottuvilla aurinkovoidetta, mieluiten SPF 30. Hän väittää, että tämä on tärkein yksittäinen esine, jota kenen tahansa tulisi käyttää ikääntymisen merkkien loitolla.
rypyt ja hienot juonteet näkyvät paljon nopeammin, kun iho jätetään suojaamatta auringolta. Aurinkosuojavoide pitää ihon myös tasaisena ja suojaa keratiinia, erittäin tärkeää proteiinia, jota löytyy hiuksista, kynsistä ja ihosta.
5 Hän on hallinnut ihonhoidon taiteen
Kun hän vanheni, Jennifer Aniston yksinkertaisti ihonhoitorutiinejaan niin paljon kuin mahdollista, ja näyttää siltä, että se palvelee häntä. Jälleen nesteytys on avainasemassa; hän vannoo voiteiden ja kasvovoiteiden nimeen. Yksi hänen suosikkibrändeistä on Aveeno. Luonnollisesti hän käyttää myös kasvoseerumia, jotka jättävät ihon kihelmöimään ja säteilemään.
Hänellä on myös joitain pienibudjetisia temppuja, joihin hän vannoo: Jennifer Aniston yksinkertaisesti lukitsee kosteuden sisään suihkun jälkeen pyyhkeellä pyyhkeellä.
4 Jennifer Aniston ei koskaan käyttänyt liikaa meikkiä
Meikki voi olla tytön paras ystävä, mutta se voi myös muuttua tytön pahimmaksi painajaiseksi; Ajattele vain kuinka ilkeitä kauneussekoittimet voivat olla. Jennifer Aniston ei koskaan käyttänyt paljon meikkiä. Hän on aina pitänyt sen kevyenä ja luonnollisena.
Hän on hyvin vaatimaton ja käyttää vain ripsiväriä, luomivärejä ja poskipunat saavuttaakseen hehkuvan ilmeensä. Mitä tulee hänen huuliinsa, hän vannoo kesyään, lumoavaan kiiltoon.
3 Hitaat aamut alkavat meditaatioharjoituksella
Se kuulostaa kliseeltä, mutta Jennifer Aniston pitää huolen itsestään sekä fyysisesti että henkisesti. Hän aloittaa päivänsä 20 minuutin transsendenttisella meditaatioharjoittelulla, joka vähentää stressiä ja ahdistusta. Käytännössä kuka tahansa voi meditoida; se ei maksa mitään, ja tarvitset vain aikaa.
Harjoittelunsa avulla Jennifer Aniston vaalii ystävällisyyttä, iloa ja rakkautta. Hän pitää huolensa loitolla ja lähestyy elämäänsä huomattavasti rauhallisemmin.
2 Kaikkien itsehoitoasioiden kuningatar
Jennifer Aniston on puhunut avoimesti ihastuksestaan kaikenlaisiin itsehoitoon ikääntymisen estäviin laitteisiin. Hän ei vain vieraile infrapunasaunassa, vaan omistaa myös värisevän kasvohierontapalkin ja muita uteliaita huipputeknisiä hierontalaitteita.
Lisäksi hän omistaa sunnuntait yksinomaan hyvinvoinnilleen. Siihen kuuluu hänen lempiruokansa (pasta) syöminen ja rakkaiden kanssa hengailu. Hänen elämänsä hakkerit ovat yksinkertaisia, mutta niillä on v altava merkitys, kun niitä harjoittelee säännöllisesti.
1 Pirskota kasvosi jääkylmällä vedellä, jos haluat näyttää häneltä
Kylmä vesi vähentää ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja muita hellittämättömien auringonsäteiden vaikutuksia. Vaikka hänen ihonhoitopelinsä on kaatunut, Jennifer Aniston harjoittelee edelleen tätä yksinkertaista temppua saadakseen kasvonsa näyttämään entistä täyteläisemmiltä ja nuoremmilta.
Hän on puhunut myös kuuman veden kielteisistä vaikutuksista hiusten värjäykseen, joten on turvallista olettaa, että hän myös välttää kuumia suihkuja kokonaan. Kylmä vesi yleensä vahvistaa immuunijärjestelmäämme ja lisää happipitoisuutta veressämme.
